Érezd jól magadat a saját bőrödben
Mindazonáltal az említett közösségi oldalak hatásáa nagyon sok ember méginkább feszélyezvr érzi magát a testalkata miatt és elzárkózik a sportolástól mások előtt/másokkal, mert kényelmetlenül érzik magukat az öltözékük vagy kinézetük miatt. A jógázás nem a feszülő ruhákról szól, nem kell feltétlenül követnünk a trendek által diktált főcsapást, igenis válaszhatunk alkatunknak és kedvünknek megfelelőbb ruhadarabokat. Általanássoágban igaz, hogy a millenium óta sportruházat egyre elasztikusabb és feszülősebb, de bőven van egyéb opció. Egy érvem van a leggingsek és sztreccs topok mellett: könnyebb nyomon követni a test vonalát, a gerinc és a csontok állását, mint egy túlméretes pólóban és dzsin nadrágban, a viselőjének is könnyebb, ha nem kell a ruhát magán igazgatni, hanem az egyhelyben marad.
Kényelmes alternatívák a latex szkafander helyett:
- Capri nadrág: lazább a combokon és a térd alatt kiszélesedve kifejezetten kényelmesen lengedezik, nem folytogat.
- Szimpla tréningnadrág: a gumis derék hagyja a pocakot létezni.
- Trapéz vagy csizma vágású hosszú nadrág, amely hagyja, hogy a lábak lélegezzenek és minden pózban kényelmesen mozogjanak.
- Sima póló, vagy trikó lehetőleg pamutból, amely kellően puha és szellős.
Nem kell beállni a sorba, mindig azt tartsd szemelőtt, hogy neked mi a kényelmes, a jóga nem divatbemutató!
#niolijóga